Zoella Anxiety Disorder Vlog: Spalte, Angst, Video und Beratung | DE.rickylefilm.com
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Zoella Anxiety Disorder Vlog: Spalte, Angst, Video und Beratung

Zoella Anxiety Disorder Vlog: Spalte, Angst, Video und Beratung

EXKLUSIV: Zoella schreibt über mit Angststörung leben

Zoella ist am besten bekannt für als vlogging Sensation, mit Millionen von Anhängern auf der ganzen Welt. Sie ist sehr erfolgreich; sie hat ein Bestseller-Buch, eine sehr beliebte Schönheitslinie und die YouTube-Abonnenten als Beyonce. Dieses Mädchen ist riesig.

Ihr Leben sieht ziemlich perfekt alles in allem ist es aber nicht - Zoella (richtiger Name Zoe Sugg) leidet unter Angststörung, ein langfristiger psychische Gesundheit Zustand, der die Person verursacht zu fühlen, ängstlich über weitreichende Fragen, kleinen und groß. Wir wissen das, weil sie mutig genug waren, auf YouTube der Welt zu sagen, mir Mitte der Panikattacke zu filmen, in Tränen, atemlos und gespickt mit Selbstzweifel. Sie tat dieses Bewusstsein für das Problem zu schärfen und Kranke zu helfen, das Gefühl, dass sie weniger allein.

Angst geht noch weitgehend unentdeckt, aber Sugg, ein Botschafter für Geist, will das ändern. Hier schreibt sie ausschließlich und offen für GLAMOUR.com über ihre Erfahrungen der Erkrankung, was es ist, wie sie leidet und, was wichtig ist, wie sie es von Tag zu Tag verwaltet:

Was ist Angst

„Ich würde Angst als kleiner Teil des Gehirns beschreiben, die Sie tun bestimmte Dinge mit Leichtigkeit wegen der Art und Weise zu lassen sich weigert, es programmiert ist. Ich mag auch sagen, dass eine Person mit Angst wie ein Auto auf der Straße ist, deren Alarm eingestellt wird off von einem kleinen Blatt, das von einem Baum gefallen ist, während die Menschen, die die Autos sind nicht Angst erleben, dass die einzige Zeit, um ihren Alarm losgeht, wenn jemand in sie bricht. Es kann wirklich entkräften und kontrolliert ihre, wie die Menschen leben Leben."

Ich erkannte, zuerst war ich von Angst und Panikattacken leiden, als ich 14 Jahre alt war

. „Ich bemerkte, dass ich begann, in der Angst vor dem Gefühl spannende Dinge rückläufig, als ob ich könnte diese seltsamen Symptome auf mir kriechen habe, wie sie mehr gewesen waren und mehr Angst ist etwas, was ich als junge Teenager absolut nichts wusste, in der Tat psychischer Gesundheit war etwas, das nie auf meinem Radar gewesen, so für eine sehr lange Zeit, die ich war verwirrt.

„Ich dachte, dass alle Jugendlichen müssen diese seltsamen Gefühle erleben, wie sie durch die Pubertät gehen, und als ich merkte, dass meine Freunde nicht das Gefühl die gleiche Weise, die ich tat, ich sah hinein mehr ich selbst. Meine ersten Symptome passieren würde, wenn ich fühlte in eine Situation, wo ich gezwungen fühlte, oder fühlte ich mich nicht verlassen konnte mein Herz würde laufen;. Ich würde krank fühlen, mein Atem war kurz und schnell, ich fühlte mich so heiß, aber zitterte vor Kälte, und ich habe das Gefühl, das Zimmer war Schliessung in auf mich.“

Im Gespräch mit dem Arzt war hart, aber sehr lohnenswert

„Ich besuchte einen Arzt im Alter von etwa 17 oder 18, als ich merkte, dass es etwas war, das behandelt werden konnte und dass ich tatsächlich Hilfe suchen. Es dauerte gut vier Jahre zu verschiedenen Ärzten sprechen, bevor ich hatte das Gefühl, ein bestimmte Arzt verstand tatsächlich, wie ich fühlte, und die Dinge, die ich zu erklären.

„Es war frustrierend, wenn Ärzte offenbar nicht die Schwere meiner Angst zu verstehen, sagte man mir‚ein Paar Turnschuhe zu kaufen und für einen flotten Spaziergang gehen‘. Sie fühlen sich ein tiefes Gefühl der Niederlage, wenn Sie eine Arztpraxis Gefühl verlassen wie die Welt nicht versteht, und es macht Sie zurück 10 sehr große Schritte und man fast setzt wollen weg professionelle Hilfe zu suchen, wenn dies geschieht. Dies war ein ständiger Kampf ich mit mir selbst musste nicht aufgeben und weitermachen Suche nach dem richtigen Arzt.

Meine Angst kommt in Wellen, aber es kann zu Lähmungen führen

„Ich gehe durch Phasen, in denen meine Angst nicht so schlecht ist, und wenn es ziemlich schrecklich ist. Wenn es gut ist, werde ich in der Lage sein, das Haus zu verlassen, einkaufen gehen, besuchen andere Länder für die Arbeit, erfüllt und begrüßt und im allgemeinen Leben.. Wie ein ‚normaler Mensch‘ Wenn es schlecht ist, kann ich nicht einmal mein Bett verlassen oder ich werde meinen Tag beginnen durch meine Augen zu öffnen und eine Panikattacke sind die Symptome die gleichen wie sie vor 11 Jahren waren - Herz Rennen, das Gefühl von Klaustrophobie, Übelkeit und Atemnot.“

Meine Angst wird durch das Gefühl ‚gezwungen‘ ausgelöst

„Meine Angst ist manchmal durch Dinge in meinem Unterbewusstsein ausgelöst, von dem ich nicht einmal bewusst bin, weshalb so viele Menschen, die Angst haben, kann es eine sehr frustrierend sein, wenn sie versuchen, Panikattacken zu verhindern. In den meisten Fälle, die Sie nicht nur wissen, warum es passiert, wenn es. Angriffe Meine Panik geschieht in der Regel rund um die Gefühle des Gefühls ‚gezwungen‘. Der Prozess des Fliegens und ist in einem Flugzeug zentriert sind, Farbe beim Friseur in meinem Haar gelegt hat, wobei zum Abendessen, in einer wichtigen Besprechung, in einem Zuge, wo ich keine Kontrolle darüber, wie viele Anschläge es macht, oder sogar etwas so klein wie ein Fenster, die nicht offen ist.

„Es ist fast wie ein Teil meines Gehirns ist mir zu sagen, dass in diesen Situationen, kann ich nicht verlassen, und ich bin fest, auch wenn mein Bewußtsein weiß, dass das nicht wahr ist. Das Unterbewusstsein viel mächtiger ist.“

Die größte Schwierigkeit ist das Gefühl nicht in der Lage, die Dinge zu tun, ich will

„Das Schwierigste für mich Angst, die fühlt sich wie ich nicht in der Lage bin, alles zu tun, würde ich tun, oder dass ich gebeten, an zu tun oder nehmen. Wo ich teilnehme, gibt es in der Regel eine große bauen in meinem Kopf, Monate und Wochen darüber ängstlich fühlen, bevor sie stattfindet, so dass es noch eine große Sache. Ich denke, auch sehr wichtig zu halten, ist es zu versuchen, sie zu tun. Also, wo ich habe etwas getan, das ist beängstigend (für mich) und es geschafft, durch den Tag zu kommen, es sich gut anfühlt. Es ist wichtig, auch nie aufgeben, wenn Sie glauben, wie Sie die Dinge nicht tun können. Es ist auch wichtig, sich nicht zu stark zu drücken, dass Sie nie tun wollen etwas nie wieder. Ein weiterer Aspekt schwierig ist, wenn die Leute, die nicht verstehen, nicht zu verstehen, die eventuell helfen oder haben keine Empathie. Es kann sehr isoliert und entmutigend fühlen.“

Es gibt Dinge, die ich gelernt habe, mir zu helfen zu verwalten

„Ich kann nicht sagen, dass ich völlig beherrschen, wie meine Angst unter Kontrolle zu halten, aber es gibt sicherlich Dinge, die ich, dass es mir leichter machen kann. Schlaf und Stress sind sehr wichtige Faktoren, und Sie müssen versuchen, diese Dinge zu halten an. Eine gute Balance genug Schlaf ist lebenswichtig, und dafür, dass Sie Tage und eine Auszeit haben für sich selbst auch wichtig ist, tun etwas, das Sie genießen, und das macht Sie glücklich und hält sich selbst konzentriert Sanfte Bewegung ist auch toll,.. Ich tanzen nur finden um mein Haus zu meinen Lieblings-Playlist ist genug, um den Tag Kick-Start, und Yoga ist auch gut.

„Ich finde auch, dass die Bewegung immer über die Situation, die Sie sich selbst finden in ist hilfreich, wie denken, was Sie später an diesem Tag tun, oder fragen, was Sie für Ihren Tee haben werden. Das scheint eine Technik zu sein, die für Arbeiten mich. Ich habe einen Therapeuten, die in Angst spezialisiert, die ich sprechen und sie hilft dramatisch. Ich Entspannung apps auch haben, die ich gerne hören, wenn ich zu ängstlich Moment habe. Es geht darum, herauszufinden, was für Sie arbeitet.

„Ich liebe es mehr relaxed Musik, wenn ich fühle mich ängstlich wie Sam Smith, Ellie Goulding, Adele, Ed Sheeran, Bastille, George Ezra - ich habe vor allem James Bay wurde zu lieben -. Let it go Es lohnt sich eine Playlist mit allen machen Ihre Lieblings-Chill-out-Songs!“

Professionelle Hilfe so schnell wie möglich

„Ich denke, das erste und wichtigste ist, mit jemandem zu sprechen, ob das ist ein Freund, Eltern, Mitarbeiter oder direkt zu einem Arzt. Ich habe es viel zu lange, bevor ich professionelle Hilfe suchen entschieden und ich wünschte, ich würde getan, um es früher. Würde sagen, dass ich auch die richtige Person zu finden, aufgeben nie, Ihnen zu helfen, oder zu sprechen. Es kann nur so einfach sein, besonders zu stoppen suchen, wenn Sie ein paar guten Monate haben und fühlen, wie Sie don‘ t es brauchen.“

Es ist ein Mythos, dass Menschen mit Angst nur darüber hinwegkommen sollten

„Oder sie sollten sich zusammenziehen oder, dass es wirklich nicht so schlimm. Um die Person, die die Auswirkungen der Angst das Gefühl, es ist sehr real und kann frustrierend, Stauchen und beängstigend. Wenn es so einfach wäre wie nur mit den Dingen immer auf, das ist auf jeden Fall, was wir tun würden und niemand dieses Problem haben würde. Angst ist nicht etwas, das Leute loswerden, dann ist es etwas, das Sie lernen, zu verwalten und zu kontrollieren. Diese Zeit und Geduld von der Person, die es erleben nehmen und von den Leuten um, dass Person."

Angst ist ein sehr großer Teil meines Lebens und ich kann es in irgendeiner Form erlebt jeden Tag

„Growing up, ich wusste nicht wirklich, jemand anderes, das das gleiche wie ich gefühlt, und wenn mein YouTube-Kanal des Autor dieses große Publikum zu wachsen und ich hatte, habe ich mich entschlossen, darüber zu sprechen und nutze meine Plattform, Erfahrungen auszutauschen und die Menschen zu beruhigen sie waren nicht allein. Es war eine beängstigende Sache zu tun, sondern auch eine der besten Entscheidungen, die ich je gemacht habe. Es macht mich so glücklich, dass ich in der Lage bin Menschen auf einer täglichen Basis zu helfen, weil über sie offen ist. Wir müssen die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit auszumerzen, und das erste, was wir tun müssen, um darüber reden mehr, um das zu tun.“

Sehen Sie Zoella auf ihrem Vlog hier. Für weitere Informationen über Angststörung, besuchen Mind.org.uk.

Kein Hut Haar für Zoella, das ist sicher! Wrapping warm für einen Tag in Brighton, entschied ich die Internet - Sensation für eine lose Wellung und einer Seite fegt Fransen. Abschied von ihrem langen ombre Haar, hat Zoella eine kürzere ‚düster‘ aussehen in diesen Tagen nach bieten.
Das ist eine weiche ombre zu denen von Ihnen , die nicht wissen.

Nun , da die blonde ombre getan und abgestaubt, Zoella wird für einen dunkleren Farbton , um ihr Haar in diesen Tagen. Der 25-jährige vlogging Stern posierte für dieses Bild auf ihrem Instagram zeigt ihre wunderbare rote lippy ab. Wir lieben es.
Schauen Sie sich Zoella die everday Make-up - Routine hier.

Die Dame ist ein Vamp! Zoella debütierte ihr neues dunkler Locken auf Instagram zu Beginn des Jahres. Es ist immer gut , das Jahr Auszeit mit einer Verjüngungskur zu beginnen, nicht wahr? Wir fühlen uns auf jeden Fall Zoella die Wahl der Lippenfarbe auch in diesem Bild.
Zoella gibt uns eine Lektion in bold Beere Lippen...

Dies ist eine Frisur wir wirklich versuchen müssen; ein Low - Side-Brötchen komplett mit einem Zopf auf der einen Seite. Wir rechnen damit , es könnte einfacher sein , als wir denken es ist.
Schauen Sie Zoella die schnelle und einfache Frisuren.

Weihnachten ist immer die richtige Zeit , um die Pailletten zu bringen , und die rote lippy, meinst du nicht? Zoella feierte die festliche Zeit mit einem super hohen Pferdeschwanz, so dass es über die Schulter hängen.
Beobachten Zoella beherrschen den Pferdeschwanz.

Ok, das ist es, wir sind so neidisch auf diesem jungen Starlet - sie lebt am Strand und bekommt Eis zu essen , wann immer sie will. Zoella posierte für dieses Bild im Sommer 2014 und wir wichtige Bonuspunkte für ihren entzückenden Halo Zopf sind zu geben.
Zoella Halo Geflecht Tutorial beobachten.

Das war ein aufregender Tag für Zoella - es war die Vereinigten Königreich Signierstunde für ihr Buch Mädchen Online. Zoe hielt es natürlich mit einem fachmännisch unordentlich Top-Knoten bun - ihrem Lieblings - Stil.
Beobachten Sie, wie sie es hier der Fall ist.

Wir erhalten große 60ere Stimmung mit diesem Blick, Zoella! Der Bienenstock Pferdeschwanz ist auf jeden Fall auf unserer To-do - Liste.
Schauen Sie Zoella Lieblings schnell und einfach Frisuren.

Wenn wir von Zoella denken, dies ist die Frisur , die in dem Sinne. Sie wiegt oft die Top-Knoten Brötchen in ihrem YouTube - Videos. So hübsch.
Schauen Sie Zoella des unordentlichen Knoten Tutorial.

Es ist kein Geheimnis , dass Zoella eine große Liebe zu Zöpfen hat - sie sogar ein Youtube - Video zu dem Thema haben.
Zoella Milch Zopf Tutorial beobachten.

Zoella entschied sich für glamouröse Locken , als sie den Start ihrer Debüt Schönheit Sammlung in London besucht. Bild Perfektion.
Sehen Sie, was bei Zoella Schönheit Start passiert ist.

Warum gehen wir nicht diesen netten aussehen, wenn wir unseren Kopf auf der Spitze unseres Kopfes anhäufen?

Ein anderer Tag, ein anderer Zopf. Dieses Mal Zoella rockt einen engen fishtail Zopf. Wir sagten Sie , dass sie keine Angst zu experimentieren.
Sehen Sie Zoella des fishtail Zopf Tutorial.

Sie hat ihr Weihnachts Jumper auf und sie hat ihre Zöpfe alle bereit zu gehen. Wir müssen sagen, wir absolut die Farbe von Zoes Schlössern in diesem Bild zu lieben - sie war wirklich der Meister der ombre.
Zoella der ombre Haarpflege Geheimnisse beobachten.