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Warum unsere Besessenheit von Glück uns verrückt macht

Warum unsere Besessenheit von Glück uns verrückt macht

Warum unsere Obsession mit Glück treibt uns verrückt

Laut Autor Ruth Whippman, suchen wir für glücklich in den falschen Stellen. Setzen Sie die Selbsthilfe-Bücher nach unten, ist das Geheimnis des Glücks hier. Und es ist viel leichter zu erreichen, als Sie denken.

Ich traf Natalie auf einer Party kurz nachdem wir zuerst in Amerika angekommen. Niemand kennt, und verzweifelt zu machen Freunde, ich um bedürftig waren hängen, cool aussehende Frauen wie ein Kind, das noch, dass etwas anderes als völlige Gleichgültigkeit auf die Aussicht der Freundschaft zu lernen hat beäugte ist sozial giftig.

Natalie ist auf einer Mission Glück zu finden. Sie ist nicht unglücklich als solche, sondern eine lebenslange overachiever zu sein, denkt, dass sie es besser machen kann.

Sie macht Yoga und Meditation. Sie sieht einen Therapeuten wöchentlich (sie sagt mir, dass sie nicht einmal zu ihrer Schwester zwei Wochen sprechen konnten, weil jeder ihrer Therapeuten im Urlaub war und die Beziehung konnte nicht unvermittelte Geselligkeit standhalten.) Sie praktiziert Achtsamkeit und liest Gretchen Rubin und ist ein Anhänger eines deutschen Selbsthilfe-Guru namens Eckhart Tolle. Ich google ihn verstohlen auf meinem Handy, während Natalie ist nicht auf der Suche. Eine schnelle Suche macht aus einem beige gekleidet, gnome-like mysticist bieten Gehirn-Scrambling Einsichten wie oben: „Das Geheimnis des Lebens ist zu‚sterben, bevor man stirbt‘--- und feststellen, dass es keinen Tod gibt“

Aber ich kann das Gefühl nicht los, dass es etwas seltsam stressig über Natalies unerbittliche Suche nach der glücklich zu jagen. Und dieses nagende Gefühl wird durch die Forschung bestätigt. Studien zeigen, dass die mehr unnachgiebig wir schätzen und das Glück verfolgen, desto wahrscheinlicher sind wir werden depressiv, ängstlich und einsam.

Hier in Kalifornien, die Weltzentrale des persönlichen Wachstums, ist Natalie extreme, aber nicht besonders ungewöhnlich. Als wir in die Staaten zogen, schien ihr Ansatz einen langen Weg von meinen zynischen, Freude-Nachlassen in London britischen Freunden zurück.

Aber in den fünf Jahren, die wir weg waren, hat die amerikanische Glück Tretmühle zu tief in die britische Kultur sickerte. Eine kürzliche Umfrage ergab, dass 75% der britischen Frauen jetzt eine Art ‚ganzheitlich‘ Praxis wie Yoga oder Meditation auf der Suche nach Zufriedenheit zu tun, zu einer Gesamtausgaben von mehr als einer halben Milliarde Pfund pro Jahr beträgt.

Ein Blick in Wassersteine ​​vielleicht lassen Sie denken, dass Ihre durchschnittliche gestresst Generation X-er nun als zu mieten mehr auf Achtsamkeit Färbung Bücher zu verbringen. Inzwischen füttern meine Facebook Salven britischen Freunden online „Dankbarkeit Herausforderungen“ und positives Denken zu begeistern. Auch die Regierung positive Psychologie-Professoren als Politikberater ist anmeldest.

Da aber in die letzten paar Jahren die Ausgaben Glück Erforschung und Entwicklung der Multi-Milliarden-Dollar-Industrie, die sie umgibt, für mein Buch, das Streben nach Glück und warum es macht sie ängstlich, ich habe mit dem festen Schluss gekommen, dass dies ein amerikanischer Import das wäre besser über den großen Teich nach links.

Es ist sehr minimal Beweise dafür, dass jedes dieser Verfahren uns macht glücklicher, und sie können auch uns von den wahren Quellen unseres Wohlbefindens als störend empfunden werden. Jahrzehnte der Forschung zeigen deutlich, dass der wichtigste Faktor in unserem Glück die Stärke unserer Beziehungen zu anderen Menschen und die Höhe unserer Zeit, die wir mit unseren Freunden und Familie verbringen zu verbinden.

Vielleicht sollten wir absteigen nur das Glück Tretmühle, die Selbsthilfe-Bücher weglegen, und gehen Sie einfach in die Kneipe statt. Das ist Inspiration, britischer Stil.

Ruth Whippman ist der Autor von The Pursuit of Happiness und warum es macht uns ängstlich, jetzt aus.

@ruthwhippman