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Probleme mit Mitbewohnern, Probleme bei der Arbeit, Probleme mit der Datierung

Probleme mit Mitbewohnern, Probleme bei der Arbeit, Probleme mit der Datierung

4 sichere Zeichen, Sie stecken in einer Furche

Wenn das Material, das Sie verwendet lieben - klatschend in den frühen Morgenstunden mit Mitbewohnern, auf einen ersten Termin geht, eine Förderung bei der Arbeit - macht Sie lebensmüde fühlen als Woo-hoo, ist es Zeit, sich neu zu formieren.

„Es gibt so viele Druck auf uns in diesen Tagen, ist es verständlich, dass wir nie die Zeit finden, fragen:‚Was will ich wirklich? Was mich wirklich?‘“, Sagt Wirtschaftspsychologin Sarah Rozenthuler. Hier ist, wie Ihr Leben schubsen wieder auf der Strecke.

WG Müdigkeit

Wo Sie einmal über eine gemeinsame Flasche Wein gebunden, jetzt fühlen schwelende Sie Groll, wenn jemand die letzten Ihre Milch verwendet - wieder! Sie Lust etwas Platz und einen Kühlschrank der eigenen. „Was Sie brauchen, ist ein SMART-Ziel“, sagt Rozenthuler. „Ein Ziel, das die spezifischen, einprägsam, erreichbar, realistisch und zeitgebunden. So können Sie Ihre Ausgaben für einen Monat überwachen könnte, den Griff zu bekommen, was in kommt und Ausgehen, und als Ergebnis ein klares Bild mit, sagen wir, ' OK, in 12 Monaten Zeit, werde ich durch Speichern dieser bestimmten Betrag jeden Monat die Anzahlung gespeichert haben. Dann werde ich in eine Wohnung meiner eigenen bewegen.“

Arbeit müde

Im Laufe der Zeit hat sich Ihre Rolle Sie in begann völlig unkenntlich von dem geworden - und Sie fühlen sich nicht die Liebe. „In der Regel sind die meisten Menschen mit etwa 30% ihrer Arbeit bewältigen kann nicht sein, was sie wollten, wenn der Rest auf dem richtigen Weg ist“, sagt Psychotherapeut und Karriere-Coach Karen Meager von monkeypuzzletraining.co.uk. Was also, wenn wir reden mehr wie 75%? „Ein großes Gespräch erforderlich ist“, sagt Rozenthuler. „Haben Sie eine ehrliche Gespräch mit Ihrem Chef über das, was passiert ist. Gehen Sie in mit einigen Beweise über das, was sich geändert hat und wie Sie sich dabei fühlen. Klar sein, über das, was Sie sagen wollen, und einige mögliche Wege nach vorn dar. Wenn Sie nicht sprechen aus, nicht das Ressentiment weggehe es eitern wird „.

Ausgebrannt

Spät arbeiten und feiern ein Kinderspiel später verwendet werden. Aber in letzter Zeit beginnt Ihre Arbeit zu leiden, und ‚Jaded‘ ist Ihr zweiter Vorname. „Versuchen Sie nicht zu viele Änderungen auf einmal zu machen“, sagt Rozenthuler. „Priorisieren, wo Sie Ihre Energie setzen, wie weniger Stunden oder Verbesserung Ihrer Diät oder Übung Regime arbeiten. Wenn Sie weniger feiern müssen, setzen Sie sich eine Ausgangssperre.“ Rozenthuler schlägt auch eine Vision Bord der ‚neuen du‘ zu schaffen. „Schneiden Sie Bilder von Dingen, die Sie in Ihrem Leben wollen. Reisezielen oder ein Haus / Auto / Lifestyle, zum Beispiel Setzen Sie Ihr Board irgendwo kann man es jeden Tag sehen und konzentrieren sich auf die Gefühle, die es in Ihnen weckt.“

Getan mit Datierung

Sie haben Zunder ditched und verbringen würden lieber 20 € auf ein Game Of Thrones Box als ein paar Drinks mit einem anderen Herrn Sich-Nicht-Today-Dank. Soziale und kulturelle Anthropologe Jean Smith von flirtology.co.uk berät Sie sich eine Auszeit nehmen. „Es macht den Leuten Angst, wenn ich sagen:‚Hör auf zu denken über einen Partner zu finden vollständig‘, so stattdessen sage ich:‚Wie lange würden Sie sich wohl fühlen das nicht machen den Schwerpunkt Ihres Lebens?‘ Statt auf das Endziel der Liebe zu finden, fokussiert wird, konzentrieren sich auf herauszufinden, wer Sie sind. Nach drei Monaten werden Sie sich entspannt fühlen, werden Sie nicht gestresst fühlen mehr. Und das ist ein viel besserer Ort, von dem ein finden Partner."