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Glück, Heidegewohnheit, Beziehungstipps, Lebensberatung

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16 Glück Gewohnheiten für jeden einzelnen Tag

Die lustige Wahrheit ist, dass die kleinen Dinge, die wir öfter tun, um eine viel intensivere Wirkung als die großen Dinge haben wir einmal in eine Weile zu tun. Jeder kennt das Gefühl von einem wenig Geld hier zu verbringen und dort jeden Tag, bis ihr Konto leer ist, als ob sie einen großen Kauf getätigt.

Die Realität ist, dass Ihr Leben ist die Zusammenstellung der Dinge, die Sie jeden Tag tun. Sie werden nicht auf Ihr Leben zurückblicken und am zärtlichsten Ihre Berufsbezeichnung erinnern oder dass ein Projekt geschuftet Sie abzuschließen entfernt. Hier finden Sie die kleinen Dinge erinnern, die Sie jeden Tag haben, diejenigen, die am meisten wichtig endete.

Es ist leicht, auf dem großen Bild zu konzentrieren und aus den Augen verlieren, dass die kleinen täglichen Gewohnheiten und Freude, die wir nehmen und zu halten sind die meisten von dem, was unser Leben belaufen. Und das ist einfach zu tun, weil es schwer ist, individuell jeden Tag zu machen lebenswert, aber hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihnen den Einstieg: 16 glückliche Gewohnheiten, die Ihr Leben besser heute, morgen und in den großen Plan des Ganzen:

  1. Machen Sie Fotos von sich selbst, wenn Sie glücklich fühlen, nicht perfekt suchen. Dokumentieren Sie die Momente, in denen ich bin wirklich selbst zu genießen, nicht diejenigen, in denen Ihr einzigen Gedanken und Gefühl, wie Sie sich selbst inszenieren können, um es noch besser zu machen scheint.
  2. Haben Gerichte wie schmutzig sie. Es ist so viel einfacher, 30 Sekunden zu nehmen und eine Platte abzuspülen als zwei Stunden zu schnitzen Gestrüpp Gerichte mühsam. Dies gilt auf der ganzen Linie: Schritt halten mit den Dingen so Ihre Homöostase glücklich in gelebt wird, nicht „komplettes Chaos“ und „weißen Handschuh genehmigt“ und nichts dazwischen.
  3. Halten Sie weniger Material. Halten Sie nichts in Ihrem Raum, der nicht sinnvoll oder sinnvoll ist. Je weniger du hast, desto weniger müssen Sie kümmern. Je weniger Sie halten, desto weniger müssen Sie halten mit, so dass Sie Ihre Zeit, um die Dinge zu widmen, die wirklich wichtig sind.
  4. Nicht als eine Tätigkeit einkaufen. Es ist ungesund für Ihr Bankkonto, für Ihre Beziehungen und für Ihren allgemeinen Zustand des Geistes. Einkaufen ist notwendig und Spaß und es ist toll, wenn man entlang einen Freund mitbringen, aber es sei denn, es ist etwas, was Sie wirklich brauchen, Sie verschwenden Geld und zu Fuß rund um ein Minenfeld von „Wie kann das mein Leben verändern?“ das tut nichts anderes als Verbindung die Idee, dass Ihr Leben nicht gut genug ist, wie es ist.
  5. Erfahren Sie etwas kochen Sie gerne mehr als das, was Ihr Lieblingsrestaurant macht. Lernen Sie Ihre eigene Küche mehr zu lieben, als Sie jemand anderes tun. Es wird Sie begeistert es öfter zu tun, als es nicht, und es gibt nichts mehr liebenswert oder herzerwärmend als etwas teilt mit den Menschen zu lieben, machen Sie lieben es, mit zu sein.
  6. Sprechen Sie über Dinge, die nicht Menschen sind. Wenn Sie Lust haben, das ist unmöglich, weil es nichts anderes zu auf Partys oder mit Freunden zu sprechen, entweder du bist mit ihnen zu viel, du bist zu oft reden, oder Sie müssen finden oder zu diskutieren etwas interessanter zu wählen.
  7. Stoppen Sie andere zu richten, selbst wenn Sie Recht haben, was Sie zu urteilen sie für. Sie wissen nicht, was für sie richtig ist. Sie wissen, was für Sie richtig ist. Selbst wenn Sie „rechts“ im Begriff sind, was Sie zu urteilen sie für (es scheint, für ihre eigenen, gut zu sein, etc.) Sie immer noch falsch sind, weil es nicht Ihre Aufgabe ist, andere Menschen Polizei. Es ist besser, nicht dein Leben, und es ist sicherlich nicht wirklich jemand anderes helfen.
  8. Lernen Sie die Kunst des „sauber, aber komfortabel.“ Es gibt einen Unterschied zwischen Sein überladen und schmutzig und glücklich „lebte in.“ Wenn Sie sich bequem mit Dingen vollkommen unvollkommen zu sein, werden Sie beginnen zu erkennen, wie viel wir uns unnötig versuchen stressen, um unser Leben zu machen, und Häuser, sehen aus wie Ausstellungsräume Kaufhaus.
  9. Holen Sie sich ein Haustier. Auch nur ein Fisch. Kümmert sich um etwas in einer Art und Weise der Eltern ist mehr darüber, was es für Sie tut als das, was es tut, für Ihren kleinen Freund. Wir neigen dazu, Liebe Haustiere (und Babys, auch) in der Art und Weise, die uns am meisten braucht / benötigt, geliebt zu werden, und es ist so eine zutiefst heilende Erfahrung für viele Menschen (obwohl auf der Oberfläche, so scheint es wie ein anderes Tier mit um.)
  10. Trinken Sie genug Wasser. Stellen Sie sicher, Ihre Gesundheit Wesentliche gesorgt. Wenn Sie Ergänzungen benötigen, bekommen sie (unter Eisentabletten hat mein Leben verändert.) Wenn Sie nicht genug ist, dann essen später binging, herauszufinden, wie einfach Mahlzeiten zubereiten Sie haben wollen, werden, auch wenn Sie in Eile sind. Vergessen Sie nicht, das Brot und Butter Ihres Wohlbefindens. Vergessen Sie nicht, sich selbst zu kümmern, wie Sie würde jemand, den Sie lieben.
  11. Nehmen Sie sich Zeit, die Dinge zu tun, was Sie zu tun geliebt als du klein waren. Sehen Sie Disney-Filme, Farbe, Farbe, nach draußen gehen und blasen Blasen oder auf dem Gehweg mit Kreide zeichnen. Verbinden Sie Ihren inneren gut von großen Augen Wunder, und erkennen die magische daran ist, dass wir verlieren es nicht wie wir älter werden, wir vergessen, gerade dort sind es.
  12. Lassen Sie Ihre negativen Gefühle, die Sie führen, anstatt sie zu unterdrücken. Wenn etwas Sie ängstlich macht, fragen Sie sich, warum. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, fragen Sie sich: „Was soll ich versuche, mich zu sagen?“ Hören auf die Stimme. Nehmen Sie es aus seinem panischen Zusammenhang seziert die Metapher (Wenn Sie Angst vor der Welt um dich herum kollabiert haben soll, fragen Sie sich, was in Ihrem Leben, das Sie nicht mögen und das Gefühl ist aus Ihrer unmittelbaren Kontrolle, etc.)
  13. Rufen Sie Ihre Person. Jeder hat seine Person. Für manche Menschen ist es ihre Mutter oder ihr bester Freund oder ihre bedeutenden andere. Es ist die erste Person, die alles los ist in Ihrem Leben kennt. Die Person, die in der Arztpraxis mit Ihnen sein würde. Nehmen Sie sich Zeit für sie und für sie dankbar.
  14. Entwickeln Sie eine spirituelle Praxis der eigenen. Betrachten Sie Ihren „Geist“ alles, was nicht Ihre körperliche, körperliche Notwendigkeit (mentale, emotionale, etc.) Erstellen Sie ein Ritual ist, das unterstützt, was Sie brauchen, und die meisten wollen. Für manche Menschen ist dies einfach nicht mit negativen Menschen Eingriff oder eine Zeitschrift oder genug Schlaf zu halten. Es muss nicht dogmatisch oder komplex sein, aber es hat etwas, das Sie zu halten sein.
  15. Halten Sie Blumen auf dem Tisch. Und Licht Kerzen in der Nacht. Jedes Mal, wenn Sie bringen eines der Elemente in Ihren Raum, die Energieverschiebungen. Bringen Sie in Leben, gesunde, schöne Dinge, die Sie schätzen (frisch geschnittenen Stängel, Ihre Lieblings-Duftkerze, etc.) und merken, wie viel Sie genießen zu Hause.
  16. Gehen Sie einfach auf sich selbst. Jemals hören den Satz: „Easy es tut?“ Das ist, weil, was das Beste ist, was mühelos ist, und betont selbst, weil Sie nicht die übermenschlichen Taten erreicht haben Sie davon geträumt, ist nicht produktiv oder sogar gesund. Einige Tage sind nur für eine Sache getan. Einige Tage sind es nicht. Du wirst nicht das Gefühl, (oder sein) produktiv jede Stunde Ihres Lebens, und du bist nicht sein soll. Der Punkt ist nicht, wie oft Sie sich in Aktion zu erzwingen, aber wie oft können Sie auf Ihren Körper hören und balancieren sie mit dem Leben der anderen Forderungen nicht als unbequem lästigen Pflicht, sondern eine ebenso wichtigen Routine.